Non ci muoviamo attraverso il nostro dolore, non lo elaboriamo o ne guariamo. Invece, lo seppelliamo e lo spazziamo sotto il tappeto in modo da poter dimenticare che esiste. Il disagio e il peso delle nostre emozioni difficili sono terrificanti per noi, quindi pratichiamo l’evitamento. Quando non proviamo queste emozioni, tuttavia, non siamo in grado di guarirle.I blocchi emotivi si sviluppano da questa resistenza. Una volta iniziato il processo di recupero, questi blocchi diventano ostacoli significativi al nostro progresso. 

Risposte emotive malsane

Quando siamo bloccati emotivamente, non abbiamo una relazione sana con i nostri sentimenti. Non siamo in grado di esprimerli o comunicarli. In effetti, abbiamo difficoltà a capirli affatto. Le nostre emozioni ci lasciano disorientati e non siamo in grado di venire a patti con loro. I sentimenti che abbiamo combattuto così duramente per evitare diventano ancora più opprimenti e prepotenti. Potremmo trovarci facilmente innescati, o potremmo averlo fatto intense reazioni emotive.A nostra volta, ci scagliamo contro le persone o facciamo del male a noi stessi. Altri potrebbero ritrovarsi a ritirarsi verso l’interno, incapaci di affrontare le emozioni difficili. Queste emozioni ci lasciano soffrire in silenzio e mantenendo i nostri sentimenti per noi stessi. I nostri blocchi causano intense fluttuazioni emotive, forti sbalzi d’umore e difficili episodi di depressione e ansia. Possiamo anche sperimentare crolli nella nostra salute mentale ed emotiva. 

Guarire noi stessi sentendo le nostre emozioni

Possiamo eliminare i nostri blocchi emotivi e guarire noi stessi permettendo a noi stessi di provare le nostre emozioni. Evocando la nostra forza interiore e il nostro coraggio, possiamo affrontare sentimenti che prima avevamo paura di provare. Possiamo finalmente portare alla luce le nostre emozioni sepolte e lasciarle venire in superficie dopo anni di repressione. Con l’aiuto dei nostri terapisti, allenatori di recupero, sponsor e guide spirituali, possiamo finalmente gestire questo importante lavoro. Più elaboriamo le nostre emozioni in modi sani, più possiamo fare pace con loro e andare avanti nel nostro recupero.

Non importa quanto siano diventati grandi i tuoi blocchi emotivi, c’è una soluzione.