E’ normale non avere interesse col sesso

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E’ normale non avere interesse col sesso

E’ normale non avere interesse col sesso

È normale non avere interesse per il sesso? È diverso per tutti? Non sono mai interessata a fare sesso e non mi piace molto quando lo faccio. Come posso aumentare la mia libido o renderla più piacevole? 

La risposta breve? È normale al 100% non essere interessata all’attività sessuale.

Ci sono un numero infinito di ragioni per cui qualcuno potrebbe non essere interessata all’attività sessuale, sia che sei sempre stata così o che si tratti di un nuovo sviluppo.

Per esempio:

  • Disinformazione o mancanza d’informazioni sulla sessualità sana
  • Esperienze o convinzioni negative sul sesso
  • Insoddisfazione o difficoltà nelle relazioni di coppia
  • Condizioni di salute sottostanti o non trattate, come la depressione
  • Cambiamento di farmaci o effetti collaterali di farmaci
  • Periodi di stress o fluttuazioni ormonali

Se pensi che possa essere correlato al tuo orientamento sessuale

La sessualità è uno spettro e le tue esigenze e desideri possono cambiare nel tempo.

È del tutto possibile aver sperimentato l’attrazione sessuale in passato e scoprire che non lo fai più, o di aver sempre sperimentato un’attrazione sessuale scarsa o nulla. È anche del tutto possibile provare attrazione sessuale solo in determinate circostanze.

 

Se pensi che possa essere correlato a una situazione specifica o a una condizione sottostante

La salute sessuale è multidimensionale. Se non ti senti bene fisicamente o emotivamente, può influire sulla tua capacità di sintonizzarti con i tuoi bisogni sessuali.

Ad esempio, se hai a che fare con fattori di stress inaspettati o impegnativi, come vivere una pandemia globale, la tua salute sessuale potrebbe subire una picchiata mentre ti adatti a queste circostanze.

Se pensi che possa essere correlato al disagio durante le esperienze passate

Se le precedenti esperienze sessuali non sono state piacevoli, è logico che tu possa non essere interessata all’attività sessuale andando avanti.

Vale la pena esplorare ciò che potrebbe ostacolarti nel provare piacere. Per esempio:

  • Stai provando dolore sessuale indesiderato ?
  • Hai difficoltà sessuali, come o secchezza vaginale?
  • Hai problemi nella tua relazione o provi risentimento verso il tuo partner?
  • Sei oberata di lavoro o scopri di avere meno tempo per te stessa?
  • Genitori bambini piccoli o agisci come badante adulto?
  • Stai gestendo una condizione medica?
  • Stai vivendo difficoltà finanziarie?
  • Sei preoccupata per lo stato attuale delle cose?

Tutti questi fattori possono influire negativamente sulla tua salute sessuale.

Se vuoi trovare un modo per rendere più piacevole l’attività sessuale

Il modo migliore per aumentare la tua libido o rendere più piacevole l’attività sessuale è fare una pausa ed essere intenzionale su ciò che vuoi cambiare.

Ti consiglio di prendere il telefono o il taccuino e scrivere la tua visione della salute sessuale o come vuoi che sia la tua vita sessuale.

Il consiglio principale è affidarti a un professionista.

Questo ti darà una visione più chiara dei tuoi desideri più intimi e, a sua volta, ti aiuterà a comunicare meglio i tuoi bisogni sessuali  a te stessa e agli altri.

Consenti a te stessa di lasciar andare qualsiasi aspettativa sessuale.

È una cosa risolvibile, seguire un programma idoneo di conoscenza del tuo corpo, emozioni. Conoscere come funziona “e funzioni” è importante per vivere appieno i tuoi rapporti.

Ci sono programmi specifici come bodyworkmappatura yonirecupero sessuale e giornata tantrica che ti portano fuori dall’essere imprigionata in queste convinzioni.

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